Arti marziali
Kick Boxing

Ragazzi: li aiuta a vincere timidezza e paura migliora l’autocontrollo, la coordinazione, la consapevolezza di sé e del proprio corpo, allunga i muscoli in maniera rapida ed efficace.

Adulti: è uno sport da combattimento che comprende le tecniche di calcio delle arti marziali ed i colpi di pugno del pugilato. Aiuta a sfogarsi
dalle tensioni quotidiane, a caricarsi di energia e a mantenersi in forma!
I benefici? Si rinforza il fiato e la resistenza, gli addominali e si tonifica il busto.

Frequenza: Lunedì 20.30 - 21.30 adulti
Mercoledì e Venerdì 20.00 - 21.00 ragazzi e adulti

Tai Chi Tradizionale

Il Tai Chi è uno stile interno delle arti marziali cinesi
nato come tecnica di combattimento,
è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Frequenza: Lunedì e Giovedì 13.00 - 14.00

Judo

             Bambini: Il gioco, il contatto con gli altri, il sorriso, la disciplina e il rispetto sono alla base di una corretta educazione.

Ragazzi: Una pratica sportiva come percorso per un futuro da veri sportivi, fisicamente sani, mentalmente utili per migliorare insieme. 

 

Frequenza: Martedì Giovedì  17.00 - 18.00 dai 6 ai 9 anni
                   Martedì e Giovedì 18.00 - 19.00 da 10 anni in poi
                                   Lunedì 18.00 - 19.30 da 10 anni in poi
                       Lunedì 19.30 - 20.30 adulti      

 

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