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GINNASTICA DOLCE PER ADULTI

Corso che intenda agire sull'equilibrio,
la coordinazione, il ritmo, la mobilita articolare,
il tono muscolare, la resistenza aerobica,
la reattivita neuro-muscolare.

Tramite una serie di esercizi che consentano di mantenere nel tempo lo stato di salute dei più importanti apparati del corpo.

I corsi si terranno nei seguenti giorni ed orari:

Lunedì - Mercoledì
09.30 - 10.30
14.30 - 15.30

Martedì - Giovedì
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00


Corso di Back School (ginnastica per la schiena)
martedì e giovedì 18.00-19.00

Corso di Fitness
lunedì
19.00-20.00 (step)
20.00-20.30 (g.a.g. esercizi per i glutei, addominali e gambe)
mercoledì
19.00-20.00 (fitness)
20.00-20.30 (g.a.g. esercizi per i glutei, addominali e gambe)