GINNASTICA DOLCE PER ADULTI

Corso che intenda agire sull'equilibrio,  la coordinazione, il ritmo, la mobilita articolare,  il tono muscolare, la resistenza aerobica, la reattivita neuro-muscolare.

Tramite una serie di esercizi che consentano di mantenere nel tempo lo stato di salute dei più importanti apparati del corpo.

I corsi si terranno nei seguenti giorni ed orari:

Lunedì - Mercoledì - 09.30 - 10.30 / 14.30 - 15.30
Martedì - Giovedì - 19.00 - 20.00 / 20.00 - 21.00   

Corso di Back School (ginnastica per la schiena) martedì e giovedì 18.00-19.00