Kangoo Jumps

Cos’è il Kangoo Jumps?

Il Kangoo Jumps è una disciplina aerobica che si pratica indossando speciali scarpe rimbalzanti con molle (simili a stivaletti da sci), progettate per assorbire l’impatto con il suolo. È un’attività divertente, dinamica e adatta a tutte le età.

A cosa serve?

• Migliora la resistenza cardiovascolare.

• Tonifica tutto il corpo, in particolare gambe, glutei e addome.

• Aiuta a bruciare molte calorie in poco tempo.

• Protegge le articolazioni grazie all’assorbimento dell’impatto (fino all’80% in meno rispetto alla corsa tradizionale).

Come si pratica?

Le lezioni si svolgono in gruppo, a ritmo di musica, e alternando esercizi di corsa, salti, danza e movimenti aerobici. È guidata da un istruttore e ogni lezione dura 60 minuti.

Benefici

• Migliora equilibrio, coordinazione e postura.

• Rafforza il sistema muscolare e cardiovascolare.

• È efficace, sicuro e molto divertente.

• Riduce lo stress e regala una sensazione di leggerezza ed energia.